6月｜ 2025 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025年6月

2025-06-04 8:06 AM

月曜日の古武術（護身術）復習動画

動画は、月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、月の一週目でしたので素手の技術を練習しました。
手首を掴まれた時、二の腕の服を掴まれた時、胸ぐらを掴まれた時の護身術を練習しました。
毎回同じことばかり書いているような気がしますが、古武術は本当に良いです。
体の使い方の効率化ができれば、余計な疲労を溜めることも体を痛めることもなければ、時間の効率化も図ることができます。
そしてこの時代に必要な自分の身を守る技術を身につけることができます。
日本人の誰もが（特に男性が）一度は、護身術を学んだことがあるという状態になるのが私の夢です。
弱いより強い方が絶対にいいですよ。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの古武術の体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのフィリピン武術の体験予約はこちら
フィリピン武術カリの個別指導（パーソナルトレーニング）も承ります。
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのパーソナルトトレーニングのお問い合わせお申し込みはこちら
 護身術講師派遣、出張レッスンのお問い合わせはこちら

2025-06-04 8:02 AM

category｜日記

ふと思うこと

先日、見学に来られた方に
「以前から気にはなっていたんですが、これだけいろいろやっているなら一つ一つが薄いというかレベルが低いのかと思っていました」
と言われました。
そう思う人もいらっしゃるのですね。
専門店の方が信用が高いことは分かりますが、悔しいですね。
BMCのレギュレークラスはどのクラスも世界チャンピオンクラスの方が来られても指導できます。
技術が売りのジムですから。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら

2025-06-03 9:13 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
土曜日は比較的レッスン参加者人数が多いのですが、この日はどういう訳かいつもより少々少なかったです。
フックは難しいですよね。
私も5歳から格闘技をしていますが、いくつになってもずっと難しい、できてないと思っていました。
「ちょっとマシになってきたかも」
と思えたのは、23歳くらいの頃ではないでしょうか。
それだけ難しいものだと思います。
上手くなる秘訣はとにかくお手本をミリ単位以下で分析しようとすること。
（見るのが下手な人が非常に多いです）
たとえ、1分でも毎日練習すること。
キックボクシング以外の運動もすること。
いろんな動きをしていろんな角度から自分自身を見ることができないと、自分ではやっているつもりで間違ったやり方になっていることに気づくことができません。
私がアドバイスした後もずっと、同じ動きのままで「ずっと同じで1回も直っていませんよ」と言っても「えっ？できてません？」とご自分ができていないことに気づいていない人が年々増えていることが非常に気になります。
ようは、日頃からいろんな自分の体の動きを意識していない、自分の体や動きと向き合う時間を持たない、自分の動きを撮影して見ていない、便利さの代償に運動能力が低下しているということ以外の何もでもないと思いますので、単純に運動量を増やして、運動の種類を増やせばそれは改善することができます。
永遠に初心者でいるか、毎日成長していくか。
それはご自分の考え方と行動次第です。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸