尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今週は、インローを右足で防御する練習を取り入れています。
皆さん、この技術に苦労されています。
最近書いていませんでしたが、上達するためには、とにかく量です。
「量より質の方が大切」と言う方もいらっしゃいますが、それはかなりの熟練度が上がった時にしかできません。
始めたばかりの方は、自分がどう動いているか客観的に見ることができませんし、自分で気づいていなければ改善しようもありませんし、間違った動きを続けることで間違った動きに磨きをかけていることになっている人も多いです。
自分の動きを客観的に見ることができ、自分が間違っていることに気づいている人は、量より質を求めて良いでしょう。
でも、自分の動きを客観的に見ることができていない、できていないこと間違えていることに気づいていない人は、とにかく量あるのみです。
でないと、永遠に初心者のままです。
強くなる喜びも上達する喜びも格闘技の多く深さを感じることもできません。
そういう方が結局継続できず直ぐにやめる人だと思っています。
BMCで学ぶなら奥深さを追究していただきたいです。
吉沢陸

　

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ふと思うこと

私は、フィットネクラブ・スポーツ施設専門アドバイザーの仕事もしています。
情報収集と勉強のために様々なフィットネスクラブにビジターで行くようにしています。
マシントレーニングをしている人を見るとトレーニングしている時間よりマシンに座ってスマホを見ている時間の方が多い人がほとんどです。
トレーニングのインターバル中に見ているのだと思いますが、座ると習慣で意味なくスマホを見る癖がついている人が多いのではないでしょうか？
どう考えてもインターバルは終了しているにも関わらずスマホを見続けてマシンを占領しています。
私は「早く退いてのしいなー、そのマシンでトレーニングしたいのに」と思って見ていますが、その視線にも気づきません。
その時間、年間でどれくらいの無駄になるでしょう？
その時間にトレーニングをすれば、どれだけ体が変わるでしょうね。
意味のないことや無駄なことも時には必要だとは思います。
でも、多くの人は、意味のないこと、無駄なことをし過ぎだと思います。
吉沢陸
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