24 ｜ 6月｜ 2025 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-06-24 5:59 PM

7月のパーソナルトレーニングキャンペーン専用ページを作りました

先日、ご案内しました、7月限定の30分3,000円（税込）のパーソナルトレーニングの専用ページをホームページ内に作りました。
6月中でも7月のお申し込みを受け付けていますので、お申し込みの際には、こちらのページよりお申込みいただけますよう、宜しくお願い申し上げます。
吉沢陸
7月のパーソナルトレーニングキャンペーンはこちら

2025-06-24 9:03 AM

category｜卓球

改めてマンツーマン指導の効果を感じます

動画は、先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
卓球教室は、同時にお二人まで指導可能ですが、ほとんどの方がマンツーマン指導となっています。
パーソナルトレーニングのお客様に対しても感じていることですが、卓球教室のお客様にもマンツーマン指導の効果を強く感じます。
やっぱり個別指導というものは、上達が飛躍的に早いです。
卓球の場合は、1時間で何球くらいでしょうか。
恐らく、少なくても400～600球は球を打ちます。
打つ数もそうですが、その人に合ったアドバイスをさせていただくので、皆さん直ぐに上達されます。
何名かのお客様は「別に上手くなるとか求めてないんですけど、運動する機会が欲しいだけ」と仰っていますが、私がほぼほぼ100％の強さで打ってもラリーを続けることができるようになって来られた方もいらっしゃいます。
これが、私がよく言う「適当にやっていても上手くなってしまう」という理由です。
上手くなるつもりはなくても動きの真似をしようとされているので、勝手に上達していくのだと思います。
上達は真似るが基本だとつくづく実感します。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 尼崎卓球教室のホームページはこちら
 ＢＭＣの卓球教室のお申し込みはこちら

2025-06-24 8:45 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
何でも上達した方が、その楽しさ、面白さは増します。
学ぶという言葉は、真似るという言葉が語源となっています。
我流でする人は上達しません。
真似をしているのであれば、私の動きに似てこないとおかしいです。
昔のジュニアメンバーは、試合に行くと、何も言っていないにも関わらず「あの子は吉沢さんのところの生徒さんですよね？動きで分かりました」とよく言われました。
真似をするためには、よく見て観察力を身につけること、説明やアドバイスをしっかり聞く傾聴力を身につけること、自分自身の動きをスマホで撮影するなどして実際に見ること。
自分ができていないことに気づいていない人は、絶対に上手くなりません。
できていないと思っていないと人は改善しようとは思いません。
「できていない」という劣等感、悔しさがない限り何事も上達しません。
極々当たり前のことだと思うのですが、「上手くなりたい」「強くなりたい」と思っている割には、そういうことをしないでやみくもに強く打つことだけにしか意識のない人が年々増えています。
どうせするなら絶対に上手くなった方がいいですよ。
子どもの世界では「できてもできなくてもいい」「苦手なことはしなくていい」「しんどいことをしないといけないならできないままでいい」という考えが蔓延しています。
この感覚が大人の世界にもどんどん蔓延していっている気がしてなりません。
親も子どもにも自分にもどんどん甘くなっていますしね。
上達するのに、強くなるのに、根を詰めたり、必死になる必要はありません。
適当にやっていても真似していれば、勝手に上手くなってしまうものだと思います。
上手くならない人は、真似をするつもりがない人だと思います。
BMC会員の皆さんには、是非、真似るプロになっていただきたいです。
吉沢陸