尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2025-05-27 8:14 AM

category|キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
最近のBMCで最もレッスン参加者人数が多いのは、木曜日のキックボクシング初級ですが、その次が土曜日のキックボクシングになります。
この日にご参加の皆様はマススパーリングをされる方も多いのでついつい実戦的で細かいことを言ってしまいます。
でも、どうせ格闘技をするなら「ごっこ」ではなく本格的な技術を身につけた方が良いに決まっています。
護身術にもなりますし、本当に強くならなければ、格闘技をする意味は半減だと思っています。
単なる運動であればフィットネスのマシントレーニングもよいのですから。
また、技術が上がることで自信を持つことができるようになり自己肯定感が上がり、見えてくる世界も変わります。
やるからには、真剣にやりたい、という方にBMCはお勧めのジムです。
吉沢陸

 

 

 

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2025-05-27 8:08 AM

category|ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
フックは腕の振りかぶりが8割だと思っています。
関節の可動域に個人差があるので厳密には、個々それぞれ動きが変わってもよいのですが、腕の引き方でフックの威力も精度も変わります。
何でも始まりが最も重要です。
体の柔軟性は強さの一部です。
練習、筋トレ童謡、ストレッチも重要な練習として行っていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

 

 

 

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2025-05-27 7:23 AM

category|日記

ふと思うこと

夢を見るから、人生が輝くのだと思います。
夢を見なくなったら終わりだと思います。
私はね。
吉沢陸
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