尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

週に1回でもどんどん上達されます

動画は先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
運動不足解消のために週に1回ご来店いただいているお客様で上達や試合出場を求めていませんが、週に1回だけでもどんどん上達していかれます。
球速もどんどん速くなっていて、本当に素晴らしいなと思います。
私も自分の好きなもの、極めたいものを練習することが仕事にすることが出来ていると幸せを感じます。
仕事には厳しい面もありますが、私は「好きを極める」「遊びが仕事」ということを追求していきたいと思っています。
もっと卓球のお客様も増えていただきたいです。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,200円、60分3,300円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

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尼崎で護身術を学ぶ　手首を掴まれた時の護身術

動画は月曜日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
この日は素手の技術ばかり練習しました。
中でも会員の皆さんにしっかり練習していただいたのが、こちらの相手に手首を掴まれた時の護身術です。
パンチやキックで反撃することは簡単ですが、打撃の技術を磨くにもかなりの修練が必要ですし、相手に大怪我をさせてしまう場合もあります。
理想ではありますが、護身術はスマートに自分の体力も必要以上に使わず、相手をあまり傷つけず制圧する方法も身につけておきたいものですね。
BMCの古武術、面白いですよ。
もっと護身術を学ぶ人が増えますように。
吉沢陸

　

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パンチングボールの使い方

9年前にアップしたかなり古い動画になりますが、パンチングボールの練習法を説明している動画です。
移転前のジムで撮影していますし、スマホのカメラの制度も良くないので良い画質ではありませんが、改めて見ると内容的には分かりやすいと思いましたので、
再度撮影しなくてもこの動画で十分かなと思いブログに貼り付けました。
今のパンチングボールは、ボールのサイズが小さいですが、練習法は同じです。
ボールが小さい方がパンチの制度は上がりますし、スリッピングの時の見切りをよりミリ単位の小さなものにする練習をすることが出来ます。
ボクシング、キックボクシングをされる方はこの練習を侮ってはいけません。
動画を見てしっかりと練習してください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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