パンチングボールの使い方
9年前にアップしたかなり古い動画になりますが、パンチングボールの練習法を説明している動画です。
移転前のジムで撮影していますし、スマホのカメラの制度も良くないので良い画質ではありませんが、改めて見ると内容的には分かりやすいと思いましたので、
再度撮影しなくてもこの動画で十分かなと思いブログに貼り付けました。
今のパンチングボールは、ボールのサイズが小さいですが、練習法は同じです。
ボールが小さい方がパンチの制度は上がりますし、スリッピングの時の見切りをよりミリ単位の小さなものにする練習をすることが出来ます。
ボクシング、キックボクシングをされる方はこの練習を侮ってはいけません。
動画を見てしっかりと練習してください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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