尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

“格差”
と言うと、資産や所得に目が行きがちですが、
「仕事の楽しさ」
「仕事のやりがい」
や
「生き甲斐」「プライベートの幸福度」
の格差は、もっと深刻だと思います。
これらを数値化することは出来ませんが、仕事のやりがいや幸福度は所得格差よりも重要だと思います。
そして、その格差はどんどん広がっているように感じます。
お金は大事です。
でも、一度きりの人生です。
幸福度を求めた方がハッピーな人生と言えるのではないでしょうか。
吉沢陸

尼崎パーソナルトレーニング

動画は今のジムに移転する前に作製したかなり古いものですが、ＢＭＣのパーソナルトレーニングを上手くご説明することが出来ているかと思います。
ＢＭＣのパーソナルトレーニングは、ＢＭＣでご提供する全てのプログラムを90分の間に自由に組み合わせていただくことが可能です。
例えば、　

・整体（30分）+キックボクシング・ミット＆サンドバッグ打ち（30分）+筋トレ（30分）

・ボクシング・ミット打ち＆サンドバッグ打ち（30分）+護身術（30分）+ダイエットのための家でも出来る自重トレーニング（30分）

・バク転（60分）+バク宙（30分）

といった組み合わせも可能です。
成果を早く出したい方、密を懸念している方にはパーソナルトレーニングがお勧めです。
ＢＭＣでは、他のパーソナルトレーニングジムでは、指導していない特殊な武道・格闘技・武術も含めた個別指導が可能です。
ご興味のある方は、是非一度ご検討ください。
吉沢陸

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ダンベルのススメ1　二の腕（前）

先日、こちらのブログにご自宅で行っていただきたいトレーニングとして、ダンベルでの筋トレをおススメ致しました。
こちらの動画はその1回目になります。
1回目は二の腕の全部（上腕）になります。
筋トレは誰でも簡単に始めることが出来ますが、効果を出すためにはかなりの練習が必要になります。
まじめに筋トレをしていても、何年フィットネスクラブに通っていても筋肉がつかない、体型が変わらないという方は、筋肉がつきにくい体質なのではなく、やり方が間違っています。
筋トレはフォームと意識で筋肉に効かせることで始めて強く大きくすることが出来ます。
私はプロレスラーでもありますが、ごつくなりたくないので敢えて筋肉を肥大さえるようなトレーニニグはしていません。
あくまでも武道・格闘技・武術の動きを補助するための筋肉をつくるために筋トレをしています。
しかし、高校生の頃はボディビルジムに通っていましたし、筋肉を大きくさせるための指導も大の得意です。
この動画はご自分の体を変えたい、自分を変えたいという皆さんのために今後もアップしていきます。
お家でトレーニングするというのは、なかなか難しいです。
ほとんどの人が続きません。
でも、真剣に自分を変えたいと思う人は是非継続させてください。
ご質問はジムでお気軽にどうぞ。
吉沢陸