尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2020年1月

2020-01-30 8:44 AM

category|日記

ふと思うこと

夢は願えば必ず叶うというものではありません。
成功している人は、見えないところで、他の人が絶対に人がしないような努力をしています。
楽して夢が叶うことはありません。
願っているだけで夢が叶うと思っている人が多すぎると感じます。
吉沢陸

2020-01-28 4:37 PM

category|今日の健康情報

運動不足は健康にどのような影響があるか

運動不足であると筋力や持久力が低下します。
その結果、血流は悪くなり、体温も下がり、免疫力も低下します。
筋力が低下すると、ごくごく当たり前の立つ、歩くなどの日常動作の能力も気づかないうちに低下し、
家事や仕事のやる気にも繋がり、外出や趣味を楽しむといった活動機会をも減らしてしまいます。
これは、肉体的にだけでなく、精神的にも生活の質が低下することになります。
健康とは単に怪我や病気がないだけでなく、肉体的にも精神的にも、社会的にも健全な状態を指します。
いわゆる生活習慣病も、以前は運動不足病と呼ばれていました。肥満、高血圧、糖尿病、脳卒中や心筋梗塞も運動不足が原因となる病気でした。運動不足は、命の危険のある病気にかかりやすくなり、死亡リスクをもアップします。
BMC会員の皆様の周りに、運動不足の人がいらっしゃるようでしたら、是非このことをお伝えください。
その気になれば、フィットネスクラブや私たちのようなジムに通わなくても、ウォーキングやジョギング、自重の筋トレなどでいくらでも運動をすることは出来ます。
運動をして健康になる人が増えますように。
吉沢陸

2020-01-28 4:20 PM

category|プロレス

兵庫県でアマチュアプロレスラー募集

私どもBMCのプロレス教室は、
『尼崎プロレス AWF』
という社会人プロレス団体の練習の場でもあります。
私どもの目標の一つに、
“毎月BMCで道場マッチを開催すること”
があります。
そのためには、運営スタッフ、選手ともに足りません。
貴重な時間を使って試合を見に来て下さるお客様がいらっしゃるのであれば、
最低でも4~5試合する必要はあるかと思います。
5試合であれば、選手は10名、タッグマッチありならもっと必要です。
レフリー、ゴング係、音響係、解説と運営スタッフも入れると、最低でも14~16名人材が必要となります。
現在10名ほどの仲間がいますが、皆、社会人として仕事もしていますので、
毎月道場マッチに参加することは出来ません。
「プロレスに関わりたい」
「今からでもプロレスラーになりたい」
という方は、是非、私どもの仲間になってください。
先ずは、体験レッスンにご参加ください。
吉沢陸(マスク・ド・ガサキ)



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