尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド26をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの26個目を本日アップしました。
私は18歳からトレーナーをしていますが、その頃から「一人でも多くの方に健康になっていただきたい」「一人でも多くの方に運動の重要性をお伝えしたい」と思っています。
そう考えているうちに自然に思いついたことが『短時間で効果がある運動』です。
体の柔軟性がアップすれば、体の不調も改善します。
ちょっとの運動で良いので是非是非、毎日運動をしていただきたいです。
吉沢陸

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先週の水曜日のフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）復習動画

動画は、先週の水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）の復習動画です。
この日は、ダブルスティックのコンビネーションをウォーミングアップとして行った後は、お腹を横から攻撃された時のシングルティックの防御を練習しました。
カリ・シラット・詠春拳は、護身術として優れているだけでなく、脳トレとしても最高だと思っています。
また、考え方やものの見方も研ぎ澄まされ、感性をも磨いてくれる、そんな気がしています。
頭を使う運動、これが今の時代の人々に必要なものではないでしょうか。
吉沢陸

　

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尼崎市初心者専用卓球教室

動画は、先週の木曜日の卓球教室のお客様との練習です。
つい先日、こちらのブログに今月は卓球教室の新規のお客様がお2人増えて嬉しいという内容を投稿しましたが、何と今月はもうお一方増えて、合計3名の新規のお客様が増えました。
本当に嬉しいです。
人が人を引き寄せてくださるのか分かりませんが、不思議なことに重なる時は重なると言うか同じ時期に同じレッスンに人が集まることが多いです。
BMCでは様々なハウツー動画をYOUTUBEにアップしてきましたが、卓球のハウツー動画もアップすることを決めました。
アップ出来次第またこちらで告知いたします。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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