2025-03-18 11:36 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のボクシングのレッスンテーマは、スゥエイバックですが、皆さん非常にご苦労されている様子ですね。
これはもう動画を見て何度も何度も練習する以外にありません。
背筋でも下の方の腰背部と言われる辺りを鍛えれば、スゥエイバックは上達が速くなります。
やはり日常的に使っていない筋肉にはなかなか命令がいきませんし、日頃行わない動きはできなくて当然です。
スゥエイバック、BMC会員の皆様にはしっかりと身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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