尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2025-03-18 11:36 AM

category|ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のボクシングのレッスンテーマは、スゥエイバックですが、皆さん非常にご苦労されている様子ですね。
これはもう動画を見て何度も何度も練習する以外にありません。
背筋でも下の方の腰背部と言われる辺りを鍛えれば、スゥエイバックは上達が速くなります。
やはり日常的に使っていない筋肉にはなかなか命令がいきませんし、日頃行わない動きはできなくて当然です。
スゥエイバック、BMC会員の皆様にはしっかりと身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

 

 

 


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2025-03-18 7:31 AM

category|日記

ふと思うこと

今の世の中「人と自分を比べないでいい」とよく言いますが、スポーツや勉強、武道・武術・格闘技ももちろん、他人と比べないと勝つことも上達することもありませんよ。
過去の自分より少しマシになっていることを頑張っていると思ってしまっては上達はありません。
人の上達のスピードは、自分自身を何と誰と比べているかが重要だと思います。
吉沢陸
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