尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

デイサービス、サービス付き高齢者向け住宅に座位太極拳講師派遣いたします

私どもBMCでは、デイサービス、サービス付き高齢者向け住宅等の施設に座位太極拳（椅子に座ったまま行う太極拳）講師派遣も行っています。
リハビリ運動、レクリエーションとして導入してみませんか？
1回20～30分の座位太極拳のレッスンを実施いたします。
料金は、地域や時間によって異なります。
お問合せはホームページのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
吉沢陸

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先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
私は、土曜日のボクシング初級からキックボクシングというレッスンの流れがとっても好きです。
朝から体を動かすのが気持ちいいということもありますが、ボクシング初級で初心に戻って技術を見直し、その状態でキックボクシングのレッスンをすることでより良いレッスンができるような気がしています。
今月のキックボクシングのレッスンテーマは、膝蹴りです。
正面に連続して蹴る膝蹴りはダンスで言うところのランニングマンというコリオになります。
この膝蹴りだけでなく、様々な体の使い方からキックボクシングやボクシングをすればダンスも上手くなると思っています。
と、言いますか運動能力が向上します。
体の使い方を正しく出来るようになれば、日常生活はもちろん仕事でも楽に体を動かすことができるようになり、怪我や障害の防止になります。
そして効率が良くなります。
体の使い方が向上することで作業の効率が良くなると身体的なものだけでなく、考え方も効率が良くなります。
考えても仕方ないことを考える時間がなくなりますし、クヨクヨすることなく解決策や次のことを考える癖がつきます。
私は仕事力を上げたいのであれば武道・武術・格闘技をした方が良いと思っています。
さあ、今日のブログはこれくらいにして私もそろそろ朝の練習に行ってきます。
吉沢陸

　

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ボクシング　カウンター練習　3種類

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングレッスン終了後にプロボクサーである会員さんにカウンターの指導をしていた時の様子です。
この日は、オープン前にも嬉しいことがありました。
以前、10年程在籍してくれていたM尾くんが訪ねて来てくれました。
BMCではプロボクサーになれないので、プロになりたいので他のジムに行くと言って退会された彼はプロボクサーは引退して、今はボクシングトレーナーになっているとのことでした。
BMCきっかけで彼の人生の中でボクシングが大きなものになっていることが本当に嬉しかったです。
私が席を置いていたジムは、時代もあったのか、他のジムに移籍したり、独立すると「裏切者」みたいなことをいう会長や代表が多かったですが、意味が分かりませんね。
私は本当に嬉しいです。
ただ、辞め方は大事ですよね。
BMCを辞めた後でもM尾くんのように笑顔で訪ねて来ることができるっていいですよね。
街中で会った時にコソコソ逃げるようなことをしないといけない辞め方をするのは過去にも何人もいましたが、絶対にしない方がいいですね。
カウンターですが、実際に使えるようになるためには、何万回以上もの練習が必要です。
1回教えてもらっただけで、傍らで見ているだけでできると思っている人が多いようですが、強くなりたいのであれば何万回どころか回数など関係なく何年も毎日練習を続けるべきものです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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