先週の土曜日のキックボクシング復習動画｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-03-09 9:33 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
私は、土曜日のボクシング初級からキックボクシングというレッスンの流れがとっても好きです。
朝から体を動かすのが気持ちいいということもありますが、ボクシング初級で初心に戻って技術を見直し、その状態でキックボクシングのレッスンをすることでより良いレッスンができるような気がしています。
今月のキックボクシングのレッスンテーマは、膝蹴りです。
正面に連続して蹴る膝蹴りはダンスで言うところのランニングマンというコリオになります。
この膝蹴りだけでなく、様々な体の使い方からキックボクシングやボクシングをすればダンスも上手くなると思っています。
と、言いますか運動能力が向上します。
体の使い方を正しく出来るようになれば、日常生活はもちろん仕事でも楽に体を動かすことができるようになり、怪我や障害の防止になります。
そして効率が良くなります。
体の使い方が向上することで作業の効率が良くなると身体的なものだけでなく、考え方も効率が良くなります。
考えても仕方ないことを考える時間がなくなりますし、クヨクヨすることなく解決策や次のことを考える癖がつきます。
私は仕事力を上げたいのであれば武道・武術・格闘技をした方が良いと思っています。
さあ、今日のブログはこれくらいにして私もそろそろ朝の練習に行ってきます。
吉沢陸