2025-03-30 3:52 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング
前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド26をアップしました
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの26個目を本日アップしました。
私は18歳からトレーナーをしていますが、その頃から「一人でも多くの方に健康になっていただきたい」「一人でも多くの方に運動の重要性をお伝えしたい」と思っています。
そう考えているうちに自然に思いついたことが『短時間で効果がある運動』です。
体の柔軟性がアップすれば、体の不調も改善します。
ちょっとの運動で良いので是非是非、毎日運動をしていただきたいです。
吉沢陸
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