尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

パンチングボール

ボクシングやロッキーに憧れを持ったことのある方であれば、きっとスピードボールをカッコよく打つことにも憧れも持ったことがあると思います。
パンチングボールをは、肩や腕の持久力、動体視力、巧緻性（パンチの精度）、リズム感を養ってくれます。
何よりも上手くなるまでに時間がかかりますので、集中力と忍耐力が身につきます。
やってみるとこの難しさがよく分かります。
パンチングボールを打つことができない世界チャンピオンも存在しますが、昔から世界中で長年続けられているトレーニングですから、意味はあります。
ＢＭＣ会員の皆様には是非パンチングボールを上手く打つことが出来るようになっていただきたいです。
上の二つの動画は先日撮影したものですが、一番下は10年前にアップした動画ですが打ち方のハウツー動画になります。
こちらを参考に練習してみてください。
吉沢陸

　

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2023年9月の見学及び体験のご予約が可能になりました

見学体験をご希望の皆様へ
本日より、ボクシング＆スポーツジムBMCの2023年9月の見学及び体験のご予約が可能になりました。
見学体験のご予約は、ホームページの体験予約フォームから、お願い致します。
※体験予約日、メールアドレス等の入力間違いのないようにお願い申し上げます。
誠に勝手ながら、BMCの体験予約は翌月の体験予約は、前月の月半ば以降よりのみ、お受付しています。
体験をご希望のお客様は以下内容を必ずご確認ください。
※当ジムは、見学体験をしないでご入会いただくことは出来ません。
※祝日祭日は休館日となります。（8月11日（金）～8月17日（木）は夏季休館のためこの期間にご連絡いただいた方には、18日よりご返信いたします）

■１日１組限定(先着順)
見学・体験は１組のみ先着順のお受付となります。
■当日のご予約はできません
当日の見学・体験のご予約はお受付けできません。また営業時間内は、メール返信出来ませんので、予めご了承ください。
■メールの返信について
必ず48時間以内にメール返信致します（年末年始・夏季等の特別休館期間を除く）。
■メール返信が届かない場合
お客様のメールアドレス入力間違い等で、返信が出来ない場合は、電話連絡をさせていただく場合がございます。
万が一、返信がない場合はお手数ですが、「迷惑メールフォルダ」や「受信設定」をご確認いただくか、再度メールフォームからご連絡ください。
こちらからメール返信及び電話連絡のない場合のご来店はご遠慮ください。
■キャンセルされる場合
ご予約をキャンセルされる場合は、メールにてご連絡をお願いいたします。
ご連絡なくキャンセルされるお客様は、その後の見学・体験をお断り致します。
発熱・体調不良・その他休養等の正当な理由があり、キャンセルのご連絡を頂戴した場合においても、
2回連続、3回キャンセルされた方は、その後の体験のご予約をお断りさせていただきます。
■おすすめは1週目・2週目
大人向けレッスンのボクシング、キックボクシング、ボクシングエクササイズには、毎月テーマがあり、週を追うごとに難しくなります（1週目が最も優しく、最終週が最も難しい内容となります）。
ご体験は1週目、2週目のレッスンをおすすめ致します。
その他のクラスはこの限りではございません。
■対象年齢
大人クラスは、中学生以上から。ジュニアクラスは3歳～小学生迄。

吉沢陸

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