尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

8月はフックに磨きをかけましょう

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
今週のレッスンは、いつもより少しゆっくりめに細かく指導させていただいています。
いつもは、「いろいろ細かい説明をされるより早く動きたいだろうな」と思い説明はそこそこにするようにしています。
基本的に、細かい技術を知りたい方は、直接質問していただきたいと思っています。
いろんな目的を持って来られている方がいらっしゃいます。
技術など度外視で、とにかく汗をかければいい、とにかくバカスカ強く打つことができればストレス解消になる、とお考えの方があれこれ細かいことを言われると鬱陶しいかと思います。
ですから、BMCでは、体を痛めない動きをしていない場合やペアを組むパートナーの方に迷惑が掛からないようでれば、アドバイスは最低限度のことだけをお伝えしたいと思っています。
あまりに格闘技として逸脱している場合は、お伝えする場合がありますが、その方が求めてらっしゃらないと感じた場合は、言うはやめています。
ですから、上達したい、強くなりたいという方は、ご質問ください。
8月はフックに磨きをかけてまいりますよ。
吉沢陸

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静と動

動画は先日の私のウクレレ練習です。
私は何事にも『静と動』が必要だと思っています。
音楽で言えば、常に一定なユーロビートのような音楽もありますが、緩急があり転調があったりした方が聞き心地が良かったり、耳に残ったりします。
私にとって武道・武術・格闘技、その他スポーツは動、音楽が静だと思っています。
音楽の中でもウクレレが最も静の時間となっています。
武道・武術・格闘技ばかりでは、交感神経優位な状態が続きます。
交感神経優位な状態が続くと、血管が収縮して、血流が悪くなり、頭痛や肩こり、手足の冷えやしびれなどが起こりやすくなります。
他にも倦怠感や不眠、耳鳴り、めまい、眼精疲労、動悸、のどや胸のつかえ、腰痛、頻尿、イライラと実に様々な不調を引き起こす原因となります。
武道・武術・格闘技は大好きという感覚ではなく、体の一部と言いますか、人生の一部なので減らしたり、なくすことは出来ませんので、意識して副交感神経優位にするための『静』が必要です。
ハワイに行った時に何気なく行ったウクレレ体験教室に行って本当に良かったと思っています。
もっとウクレレの技術を高めます。
BMC会員の皆様も武道・武術・格闘技の動はもちろん、静も生活に上手く取り入れて快適にお過ごしください。
吉沢陸

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ふと思うこと

私は「出来ない」という言葉が大嫌いです。
出来るようになりたいことを一心に求めてさえいれば、必ず出来る方法が見つかります。
行動を止めれば、一生出来るようにはなりません。
チャーリー・チャップリンは
「下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。行動を伴わない想像力は、何の意味も持たない。」
と言っていたそうです。
考えることは必須、でも考えるだけで行動しないなら何の意味もありません。
必死に「必ず出来るようになる」と心に決め、出来る方法を見つける、そして実行する。
出来ないことを出来るようになる方法はこれ以外にありません。
吉沢陸