格闘技に必要な筋力をつけたい方は
ダンベルやバーベルでの筋トレもいいですが、
格闘技で使える筋力を手に入れたいのであれば、
是非、この２つの筋トレを行ってください。
プロレスメンバーは、必須です。
プロレスに参加していな方でも、粘り強さや攻撃を押し込む力を身につけたい方は、
10回ずつでよいのでやってみてください。
やり方が分からない方は、気軽にスタッフにご質問ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2020年1月
2020-01-10 8:39 AM
category｜お知らせ
1月のセルフお灸勉強会 日程変更のお知らせ
誠に勝手ながら、1月のセルフお灸勉強会の日程を変更させていただきます。
まだ、お申し込みがありませんでしたので、1月29日（水）19時～20時に変更とさせていただきます。
どうどうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸
2020-01-09 3:21 PM
category｜お知らせ
急募！火曜、木曜、土曜アルバイト
ＢＭＣでは、フロント及びレッスンアシスタントアルバイトを募集しています。
・火曜日18時～22時
・木曜日18時～22時
・土曜日9時～12時
条件は、現在BMC会員であること、もしくは、元BMC会員であることです。
業務内容は、オープン準備、フロントでの鍵渡し及び見学体験者等の接客対応、レッスン内でのミット持ち、クローズ準備、清掃及び雑務。
時給は1000円です。
ご興味のある方は、ジムで私に直接声を掛けてください。
どうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸
