尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

本当に強くなりたいのであればボクシングは必須

BMCには、様々な武道、武術、格闘技のクラスがあります。
私たちは、どの格闘技が一番強いか？
ということは愚問だと思っています。
ルールが異なれば、技術は変わりますから比べること自体がナンセンスです。
サッカーと野球のどちらが強いか？
なんて比較はしませんよね。
ですから、空手とキックボクシングどちらが強いか？
なんてことは考えるだけ時間の無駄です。
しかし、実戦で最も必要な技術は、
“パンチ”
だと思っています。
キックボクシングでも、総合格闘技でもパンチでのKOが最も多いです。
護身術でも中国拳法にしても必ず打撃技としてパンチはあります。
パンチに特化しているスポーツといえば、ボクシングです。
自分の身は自分で守る、大切な人を守ることが出来る強さを身につけたい、
というのであれば、ボクシングの技術は必須です。
キックボクシングのクラスは、蹴り、肘打ち、膝蹴りと練習することが非常に多いです。
やはり技術は、制限されているものの方が研ぎ澄まされています。
BMC会員の皆様には、是非、ボクシングのレッスンにもご参加いただきたいです。
吉沢陸

先週の木曜日のBMCのボクシングレッスンです。パンチ力と筋力は正比例しません。女性でもこれだけのパンチを出すことが可能です。

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とにかく反り腰は良くない

先週の木曜日のボクシングレッスン終了後に、BMC会員の方で体調が良くないいう方の体を診させていただきました。
腰が痛い、首が痛い、足首が痛いと症状は様々でしたが、
診させていただいた、全員の腰が、
“反り腰”
でした。
人の体は、様々な筋肉が連動して動いていますので、痛い箇所が悪いかというとそうではないことがあります。
痛みの引き金（トリガー）となる部分があります。
『腰＝月（にくづき）に要（かなめ）』
と書くように、体の要となる部分です。
反り腰であると、様々な部位に悪影響を及ぼします。
BMC会員の皆様には、一度、ご自分が反り腰であるか確認していただきたいです。
特にキックボクシングをされる方が、反り腰であると腰を痛めやすくなります。
仰向けに寝転んでいただき、腰の下に手の平が少しでも入るようであれば、反り腰です。
体が良い状態であれば、仰向けに寝転んだ際に、腰と床の間には隙間は出来ません。
朝起きた時に、腰が痛いという方は、ほとんどの方が反り腰です。
とにかく反り腰は良くありません。
気になる方は、BMCのスポーツ整体にお越しください。
吉沢陸

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ふと思うこ

やったことがない人の言うことを聞く必要はありません。
知りもしない世界のことをあれこれ言う人にろくな人はいません。
意見を聞く人を間違えてはいけません。
吉沢陸