尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

体を簡単に柔らかくするBMCストレッチにはこんなのもあります。

YOUTUBEにはBMCチャネンルがあります。
その中で、
「体を簡単に柔らかくするBMCストレッチ」
があります。
格闘技だけでなく、全てのスポーツは、体の柔軟性が高い方が、上達が早くなり、怪我も防ぐことが出来ます。
まだ、ご覧になったことがないという方は、騙されたと思って一度お試しください。
人の体は、少しの努力で大きく変わります。
「変えたいと思っている」
と思っているだけで、努力なしに変わることはありません。
努力することが当たり前の文化になれば、日本は素晴らしい国になると思います。
吉沢陸

パンチングボールのススメ

BMCに置いているトレーニング器具で強くなることに意味のないものはありません。
置いているということは、全て能力開発、スキルアップに役立つ、意味のあるものです。
会員の皆様は、レッスンメインでフリートレーニングをされる方が非常に少ないですが、それは非常にもったいないです。
また、サンドバッグをバカスカ打つだけも非常にもったいないです。
BMC会員の皆様には、ジムに来られた際には、1分でいいので、パンチングボールの練習をしてみてください。
パンチングボールは、動体視力を養い、パンチの精度を上げ、インパクトの感覚を養い、肩の持久力をアップし、リズム感を養います。
（格闘技にはリズム感が非常に重要）
食わず嫌いや、得意なものだけを練習するといった偏った練習では、自分のレベルを上げることはありません。
時間のない方は仕方ありません。
でも、BMCに置いているトレーニング器具や練習道具で
「これは何に使うもの？」
「これやってみたい」
というものがあれば、遠慮なくスタッフにご質問ください。
たった1分でいいんです。
たった1分が出来ないことは問題でもあります。
たった1分の練習で大きく変わることもあります。
皆さん、BMCに在籍している間に様々なことを学んでいただきたいです。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのボクシングの体験予約はこちら

武庫之荘スポーツ整体　かっさプレートでボディケア

写真は私が毎日、体のケアに使用している、
“かっさプレート”
です。
撫でるように使う、マッサージ道具です。
私が、かっさプレートに出会ったのは、10年前です。
小顔矯正の勉強をはじめた頃に、美容器具としてしりました。
一時期、ブームとなり、美容系サロンでよく施術されていました。
私は台湾によく行くので、台湾で様々なかっさプレートを買って試してきました。
かっさプレートは、素材も様々で、私は今までに、天然石、翡翠（ひすい）、ローズクォーツ、水牛の角、セラミック、ステンレス、チタン、プラスチックと実にたくさんのかっさプレートを試してきました。
今は写真の木製の小さな、かっさプレートがお気に入りです。
表層リンパの流れを良くし、筋肉をほぐす道具としても良いので、筋肉疲労の改善と小顔矯正に使用しています。
BMCのスポーツ整体でも、ご希望の方には、かっさプレートでの施術も行っています。
かっさプレートは、今では、通販でも手軽に手に入るので、自宅で体のケアをしたいという方は、一度お試しください。
BMC会員の皆様には、ご自分に合ったボディケアを見つけていただきたいです。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのスポーツ整体の予約はこちら