尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ダイエットはプロに聞くべき？」というテーマで書いています。
皆さんの周りには、「フィットネスに行ってる」と言っているが、何ヶ月、何年経っても全く痩せない、筋肉もつかず体つきも全く変わらないという人。
極々稀に我流でやっても成果を出す人はいますが、それは万に一人です。
我流でやるべきか？プロに聞くべきか？
ＢＭＣで格闘技をしている人なら我流でやるよりプロに学んだ方が良いとお分かりいただけると思いますが、何故かダイエットや筋トレは我流でできると考える人が多いんですよね。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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先週の土曜日のキックボクシング　復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
よく、ＳＮＳなどのネット上で「〇〇するだけで上達」といったキャッチコピーを見かけますが、〇〇だけしておけばいいなんてものは、格闘技はもちろんどんなスポーツにも仕事にもダイエットにもありません。
格闘技動画でも「これをすればキック力爆上がり」のようなサムネイルなどを見かけると、再生回数と収入欲しさにそんな嘘を書くなよなと思ってしまいます。
上達するなら、「死ぬほど練習する」「誰にも負けないくらい練習内容と頻度、強度を考えて練習する」「誰にも負けない量の練習量をこなす」これ以外にありません。
大体、実戦もしないのに強くなることがあるはずがありません。
世の中、他力本願で、いかに楽しようかみたいな風潮にどんどんなっていくのが、何とも私は生きづらさを感じます。
楽をしないなら何にもしない方がいい。
楽をしたいなら夢なんか持たない方がいい。
楽したいなら上達することなんて夢を見てはいけません。
強くなるには、上手くなるには、質より量です。
頭の中で分かることと、実際にできるということは全く異なります。
ＢＭＣ会員の皆さんには、実際に強くなっていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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ふと思うこと

「夢は人を傷つける」
という人がいました。
その理由は、夢に近づいていない時、苦しさを感じるから。
夢が叶わなかった時、自分の力のなさを痛感して自分を責めてしますから。
だそうです。
でも、私は夢を持ち続けたいですし、たとえ叶わなかったとしても
「やっとけば良かった」
と後悔したくないので、夢は持ち続けます。
まあ、全部、叶えますけどね。
吉沢陸
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