尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

膝が痛くない動きを模索中です

動画は、火曜日のBMCのプロレス教室（尼崎プロレス）です。
3月に左膝の半月板が割れてから思うように動くことができていませんが、子どもの頃から常にどこか痛い状態でしたので、どこかが痛いくらいで運動をやめるという選択は私にはありません。
アスリートは皆、そんなものです。
常にどこか痛くて、その痛みがなくなったら、2番目に痛めていたところに痛みを感じるようになる。
そんな感じです。
「ちょっと痛い」というだけで体を動かすことを全てやめてしまう人がいますが、本当に勿体ないです。
医者や接骨院の先生が「運動はしばらくやめておいたほうがいいです」という言葉は鵜呑みにしてはいけません。
医師や柔道整復師の方は運動指導のプロではありません。
何かあったらいけませんので、念のためにやめておけというだけです。
「運動してよい」と言って酷くなってクレームをつけられては困るのでそう言っていることろもあります。
日常生活に支障のある程の痛みなら、動けないのであれば仕方ありませんが、筋肉は動かさなければどんどん痩せ細って弱くなります。
運動を再開した時に以前のように動くことができるようになるまでは、またかなりの月日を費やしてリハビリ的な運動をする必要があります。
体はどこか痛くても動く範囲内で動かす必要があります。
といいますか、プロレスラーは格闘家は超人なんです。
怪我や故障と上手く付き合うことができなければ、続けることはできません。
現在、膝が痛くない動きを模索中です。
マスク・ド・ガサキ（＝吉沢陸、ブラックジャスティス、ジンジャー富松）

　

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ふと思うこと

私は余計なものは持たない、置かない、ミニマムな生活をしています。

手前味噌ですが、家はモデルルームのようにキレイです。

いろんなことをできるだけ削ってそぎ落とす。

そんなイメージです。

余分な脂肪も余分な筋肉もつけない。

余計な人間関係も持たない。

余計な後悔や感情を持たない。

そのために余計なものは見ない、余計なところに行かない。

持たなくていい荷物を一生持ち続けている人が多いと感じています。
吉沢陸
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火曜日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日も、立ち合い時の相手の崩し方を練習しました。
この技術は柔道やレスリングの選手も使っているものです。
BMCに通える範囲に住んでいる方で総合格闘技をやりたいっていう人はもっといるのではないではないでしょうか？
人生で大切なことは「やりたい」と思っていることをすること、そして続けることではないでしょうか。
お金があってもやりたいことを我慢している人生を送るよりも楽しく充足感があるはずです。
もっと皆「やりたい」ことをすればいいのになと思います。
よくいうじゃないですか、やって失敗するよりもやらなかった後悔の方が一生深く心に残るって。
総合格闘技を始める人が増えますように。
吉沢陸

　

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