30 ｜ 10月｜ 2024 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024-10-30 1:03 PM

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
気が付けば、10月も終わりに近づいていますね。
季節の変わり目ですので、体調管理には十分にお気を付けください。
私は情けないことに膝と肘、手首を痛めてしまって2種間程満足に練習もトレーニングもできませんでしたが、ようやくいつも通りの練習ができるかなという感じにまで回復してきました。
筋力をつけるには、時間がかかりますが、低下するのは一瞬でです。
せっかく身に着いた技術もまだ慣れていないうちは、時間が空くとできなくなってしまうことが多いです。
ＢＭＣ会員の皆様も健康を保ちたい人は定期的な運動、技術を上げたい人は練習日と決めた日はその日は死守して練習に当てるようにしてください。
私は50歳ですが、やっていること全ておいて、まだまだ高みを目指します。
50歳くらいで老いぼれている暇なんてありませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-10-30 1:00 PM

category｜お知らせ,日記

セキュリティビジネス専用のブログ更新しました

私はセキュリティビジネスも行っています。
本日、セキュリティビジネスのブログを更新しました。
（更新していてもこちらのブログに告知していない場合もあります）
ＢＭＣ会員の皆様にとっては無縁のことかもしれませんが、何かのお役に立てればと思い、こちらでもご紹介しています。
ご興味のある方はお読み下さい。
今回は、「日本で最も多い犯罪は？」について書いています。
防犯上で心配事のある方は、お気軽にご相談ください。
吉沢陸

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2024-10-30 8:59 AM

category｜古武術,護身術

月曜日の古武術（護身術）復習動画

動画は、月曜日のBMCの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、長い棒を片手で持った相手が頭を攻撃してきた時の護身術を練習しました。
長年練習していても実際に武器を持った相手を目の前にすると身がすくみ、いつも通りの動きを取ることができなくなります。
では、練習しても意味がないのか？
そうではありません。
いつも通りの動きが50点のできなのであれば、本番は20点ほどの動きしか発揮できませんし、いつもの動きが100点でも実戦では緊張したり、恐怖心がでて60点の動きしかすることができなくなります。
ですから、いつもの動きを120点、140点にするんです。
無意識に体が動くようになるまで練習するんです。
よくキャッチコピーで使われている「誰でも簡単に」「初心者でもすぐできる」「たった〇日でマスター」などできることは絶対にありません。
できる人がいたとしても、万に一人の天才だけです。
私は凡人ですから毎日努力します。
努力して天才を超す力を身につけます。
みんな、スマホばっかり触ってないで、筋トレだけしてないで、強くなろうぜ。
と声を大にして言いたいです。
吉沢陸