尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

レッスン時間変更のお知らせ

平素より、ボクシング＆スポーツジムBMCをご利用いただき、誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記の通り月曜日のレッスン時間及び営業時間を変更させていただくことになりました。

理由は、働き方改革等の理由により、早い時間のレッスンの方が参加しやすいとの多数のご意見を頂戴し、より多くの方にレッスンにご参加いただきたいという想いからです。

・営業時間変更日：2024年6月3日（月）より

・レッスン時間変更　

キックボクシング　20:00～21：00　→　変更後　19：30～20：30　

古武術（護身術）21:00～22：00　→　変更後　20：30～21：30　

・営業時間：変更前　19:00～22：00　→　変更後　19：00～21：30　

皆さまにはご不便、ご迷惑をおかけしますが、何とぞご理解とご協力をお願いいたします。

なお、お問い合わせやご不明点などがございましたら、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージにてご連絡ください。

ボクシング＆スポーツジムBMC

　　　　　　　代表　吉沢陸

スクワットラック導入しました

本日、スクワットラックが納品されました。
以前のBMCには、スミスマシンがあったのですが、会員の皆さんはほとんどの方が練習ばかりされて、筋トレの器具を使用されないので、場所だけ取るので、少しでも広くなった方が良いかと思い処分してしまいました。
私はスクワットを高負荷でトレーニングする際にはフィットネスクラブに行っているのですが、私自身がBMCでスクワットしたいという気持ちとパーソナルトレーニングに来られる皆さんにスクワットも指導したいと思うようになりマシンの配置を変えて、スクワットラックを置くことにしました。
このラックでベンチプレスも可能です。
今までにこのようなトレーニングをされたことのある方もスペースが狭いですので、先ずは軽い負荷で十分に気を付けてトレーニングをしてください。
また、高負荷でトレーニングされる場合は、必ずどなたか補助についてもらうようにお願いいたします。
ベンチは移動させていただいて結構ですが、使用後は目印に黒いテープを貼っていますのでその場所に戻していただけますようお願いいたします。
プレートも15㎏を2枚、10㎏を2枚増やしました。
今までよりも50㎏重い負荷でトレーニングしていただけます。
BMCは常に進化していきます。
吉沢陸

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ふと思うこと

追い詰められた時こそチャンス到来です。
逃げられない状況になった時こそ自分自身成長のチャンスです。
逃げちゃダメです。
そのチャンスもう一生来ないかもしれませんよ。
吉沢陸