尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

私の健康法　アロマオイル

BMCはジム内で整体師養成スクールも開講しています。
以前は、アロマセラピスト養成コースも存在していました。
私も以前は、アロマオイルについて勉強していた時期がありましたが、
次から次へと様々な健康法を試すうちにいつの間にか、使わなくなっていました。
しかし、最近、一周回って、またアロマオイルへと戻ってきました。
やはり、昔から受け継がれているもには、理由があり、何故か惹かれるものがります。
先日のBMCの塾の時間からも、授業中にアロマディフューザーでアロマを焚いていました。
先日は、ラベンダーの精油を使いました。
ラベンダーの香りには、精神を安定させるセロトニンの分泌を増やす効果があり、
痛みを和らげる鎮静、鎮痛作用があります。
もう一度、アロマの勉強をしなおしたいと思います。
吉沢陸

私の健康法　馬油

皆さんは「馬油」をご存知ですか？
BMCで販売している、消炎鎮痛剤にも含まれていますが、
「馬油」は「バーユ」「マーユ」と読み、文字通り「馬の油」のことです。
昔から貴重な民間薬とされていましたが、今ではドラッグストアでも目にすることが出来ます。
シャンプーは石鹸に入っている商品もあります。
馬油は「オレイン酸」「リノール酸」「リノレン酸」「パルミチン酸」「パルミトレイン酸」といった、
人の体にも良い成分が含まれています。
約400年前に中国から日本に伝わったと言われています。
馬油は人の皮脂とよく似た性質を持つことから、浸透性に優れ、保湿や保護の効果があり、皮膚の健康維持に適しています。
こちらは、馬油が主成分のマッサージローションです。
私は運動後だけでなく、筋肉に凝りを感じた際に、このマッサージローションを使ってマッサージしています。
BMC会員の皆様にも、体をケアすることの重要性をもっと感じていただきたいです。
吉沢陸

ゴルフの練習再開

テニス肘の影響で2ヶ月ゴルフの練習を休んでしまいました。
2ヶ月は非常に長い期間ですが、長い人生の中では、ごく僅かな機関に過ぎませんん。
何よりも、休養も大事なトレーニングです。
ゴルフのキャリアは格闘技に比べると19年と短いですが、今まで練習してきた貯金があります。
ようやく肘の痛みがマシになってきたので先日より、ゴルフの練習を再開しています。
とはいえ、フルスイングはまだ少々怖いですので、パター練習のみです。
何事も焦りは禁物ですね。
BMCでは、ゴルフのスイング矯正指導も行っています。
会員の皆さんの中でゴルフをされる方、これから始めたいとお考えの方は、是非、声を掛けてください。
吉沢陸

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