尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ジュニアクラスで行っている三点倒立のコツと補助トレーニング

BMCのジュニアクラスのほとんどで行っているウォーミングアップ、三点倒立のコツと補助トレーニングを動画でご説明しています。
何か上手くいかない時はひとつ前の動きに問題があることが多いです。
BMCでは、”カエルの逆立ち”から続けて”三点倒立”を行っていますので、三点倒立が上手くいかないのは、その前のカエルの逆立ちに問題があるかもしれません。
そして、動画で説明しているように、先ずは足を真上ではなく、斜め後ろに上げることから始めてください。
筋力が不足しているために出来ない場合は、下の動画の筋トレを毎日行ってください。
三点倒立が出来ないと、逆立ちは出来ません。
逆立ちが出来ないと浴びせ蹴りをすることが出来ません。
ジュニア空手では、三点倒立が出来ないと青帯から紫帯になることも出来ません。
全員に出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸

武庫之荘の子ども体操教室として

動画は、今週のBMCの子ども体操教室です。
スラックラインの練習をしています。
スラックラインは、バランス能力を養い、体幹部を鍛えてくれます。
また、集中力を養うのに最適です。
BMCは格闘技のイメージが強すぎますので、武庫之荘の子ども体操教室としても多くの方に知っていただきたいと思っています。
ジュニア空手やジュニキックボクシングメンバーにも是非、体操教室にも来てもらいたいです。
技術を助けてくれるのが、基礎体力ですから。
BMCの子ども体操教室は、基礎体力を身に付け、運動能力を向上させることを目的としています。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの子ども体操教室への体験予約はこちら

自分のことは自分でする

写真は今週のBMCの子ども体操教室のレッスン前の様子です。
ＢＭＣ全てのジュニアクラスの永遠のテーマは、
『自分のことは自分でする』
です。
体操教室で使用するマットや跳び箱の準備や片付けも生徒達に行っていただいています。
ということをテーマに指導させていただいています。
欠席の際にのご連絡も、お子様自身で電話連絡していただき、保護者の皆様がお座りになる椅子も生徒達に準備してもらいます。
もちろんお子様はまだ出来ることが少なく、親御さんの力を借りなくてはいけないことも多々あります。
しかし、自分ですることで、当たり前のようにしてもらったり、与えてもらっていることに感謝することが出来るようになり、仲間達と協力する気持ちが湧いたり、気の利く人になっていくと信じています。
実際にたくさんの方から
「同級生の子と比べると、きちんとしている、しっかりしている」
と言っていただくことが出来ています。
今の時代の他の子どもスクールとは全く異なるかと思いますが、挨拶が出来ない、返事が出来ない、一人では何もできない、自分で考える力のない子どもが増えていることを危惧しています。
BMCジュニア出身者には、ジムを離れた時にどこに行っても成功する人になってもらいたいと思っています。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの子ども体操教室への体験予約はこちら