子ども体操教室｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-08-13 9:00 AM

男の子たちよ、もっとしっかりしろよ、もっと鍛えろよ

動画は今週の水曜日のＢＭＣの子ども体操教室です。
ファイヤーマンズキャリーといって主に下半身の筋力を鍛えるトレーニングです。
担ぎ上げという言い方をする時もあります。
私は体重73㎏、私を持ち上げている彼女は小学4年生の女の子です。
素晴らしいですね。
過去に体操教室に在籍していた男の生徒の中に私を2往復も持ち上げて運べる生徒は1人もいませんでした。
このトレーニングは基礎体力を養うだけでなく、家族や友人が倒れてしまった時に運ぶことができるという自信にも繋がります。
実際、そういう時もあるかもしれません。
夏期休館明けには、体操教室だけでなく全てのジュニアクラスに取り入れたいと思います。
ジュニアメンバーの男の子たちよ、もっとしっかりしろよ、もっと鍛えろよ、もっと悔しいという気持ちを持ちなさいよ。
さあ、男の子で誰が私をここまで持ち上げて運ぶことが出来るようになるか今から楽しみです。
吉沢陸

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2022-08-07 5:08 PM

category｜子ども体操教室

子ども体操教室で行っているリズム運動　アップのリズムで足踏み

動画はＢＭＣの子ども体操教室で行っているリズム運動の練習法とコツを説明しているハウツー動画です。
最近、子ども体操教室の初めのウォーミングアップとして行っているリズム運動の中で、このアップのリズムで足踏みするという動きが苦手な生徒が多いので、
ご自宅でも練習をしていただきたく撮影いたしました。
運動能力を向上させる要素の一つに“リズム感”があります。
このリズム感は、どんな運動をするにしても非常に重要です。
リズムの表取りと裏取り出来るようになると、動きを見た時の理解がより深いものになります。
自分の体を思い通りに動かせるようになれば、どんなスポーツをしても直ぐに上達させることが出来ます。
子ども体操教室に通うメンバーだけでなく、ＢＭＣのジュニアクラスに通うメンバー全員に是非練習してもらいたい内容です。
吉沢陸

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2022-08-04 2:44 PM

category｜子ども体操教室

運動能力よりも、結局は向上心と負けず嫌い根性が必要

動画は先日のＢＭＣの子ども体操教室です。
年々、運動能力の低い子どもが増えていく中、
年々、出来なくても悔しいとも、1秒でも早く出来るようになりたいと思う子どもが減っていく中、
彼女のような運動神経の良いだけでなく、負けず嫌いの生徒が在籍してくれていることが、本当に嬉しいです。
毎週、「次は何を指導しようか」と私の技術の引き出しを、次々と開いてくれます。
この練習は、この日に初めて行った、跳び箱ロンダートです。
空手メンバーに見習ってもらいたいですし、空手メンバーに本当に体操教室に来てもらいたいです。
前転が出来ないとかレベルの低いことをいつまでも言っているのは本当にもうやめましょう。
吉沢陸

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