2009-09-04 8:30 AM
category｜日記
万歩計
先日、万歩計を購入しました。
今や当たり前の機能かもしれませんが
時計、万歩計、ストップウォッチ、距離、カロリー表示に加え
防犯ブザーもついています。
嬉しそうにＢＭＣの会員さんに見せたところ
「防犯ブザーは先生には必要ないでしょう」
と言われてしまいました。
これだけ運動を続けていますので
動けばそれだけで消費したカロリーや今の脈拍などは
分かっているつもりですが
改めて自分の感覚
「自覚的運動強度」
が正しいのかチェックするために買ってみました。
普段運動が仕事なのに
こういうのを身につけるだけで意識して
歩く量を増やそうとしてしまう自分がいます…。
