尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ゴルフのハウツー動画「腕と手首の正しい動きが身につく素振り」

今年の3月から始めたゴルフのハウツー動画のアップを少々サボっていました。
久しぶりのゴルフハウツー動画は、
「腕と手首の正しい動きが身につく素振り」
です。
私は素振りを重要視しています。
ボールを打つ方が楽しいに決まっていますが、ボールを打とうとするとスイング自体が定まらず毎回違ったスイングをすることになり精度が低くなるためです。
ボクシングでもそうですよね。
ミットを打とうとすると腕が早かったり、手打ちになったりしますよね。
シャドーボクシングで何気なく動いた時の方が正しい動きができている人がほとんどです。
動画でも説明していますが、この素振りは、26年前にあるプロゴルファーの方に教えていただいた素振りで、この素振りをするようになってからスコア100を切ることができるようになったと言っても過言ではない、素振り法です。
ゴルフにご興味のある方は、是非ご覧ください。
吉沢陸

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ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「寝る前に食べると太る理由」というテーマで書いています。
仕事などの理由によりどうしても寝る前にしか食事を摂ることができない人は仕方ないかと思いますが、寝る3時間前に食事を摂ることはお勧めしません。
今回はその理由を書いています。
ご興味のある方は是非、お読みください。
吉沢陸
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ナイフで腹を刺されそうになった時の護身術　月曜日の古武術（護身術）復習動画

動画は、月曜日のＢＭＣの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、ナイフで腹を刺されそうになった時の護身術を主に練習しました。
働く人にとって防災意識、防犯意識は必須です。
私も会社努めしている時がありましたが、1年に1度ほど防災訓練などにスタッフの代表の一人が参加するくらいでした。
このような訓練では、本当に災害時に正しい判断ができるかというと難しいと思います。
いくら危険な目に遭った時のマニュアルがあったとして、結局のところ自分を守ってくれるのは、自分の思考力です。
緊急時に正しい判断ができるか？
これは、日々、緊急時を想定している人、常に頭をフルに使って何事も熟考している人でないと非常に難しいと思います。
緊急時にＡＩが最適なアドバイスをしてくれるとは思えません。
スマホが使えなくなっているかもしれませんしね。
そう考えると毎週、護身術を学ぶということは、非常に重要なことだと思います。
少しの緊張感を持って練習していれば、緊急時の判断力が磨かれると思います。
ですから「ここいると攻撃を受けるな」「この大勢だと反撃されやすいな」と一つ一つの動きを深く追求する必要があります。
順番や形だけを真似しようとする学び方は、楽しいかもしれませんが、緊急時に発揮してくれる思考力を養ってくれることはないと思います。
ＢＭＣ会員の皆様には、周りの人に緊急時にアドバイスできるくらい緊急時の思考力を発揮することができるくらいになっていただきたいです。
吉沢陸
　

　

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