尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

運動の消費カロリーを知っていますか？

今年から始めた動画シリーズの第2弾です。
運動の消費カロリーを書いていますので参考になれば幸いです。
動画にもありますが、消費カロリーというものは、人によって異なります。
私と皆さんが同じ運動を同じ時間したとしても消費カロリーは違います。
その辺りをよくご理解いただき、あくまでも参考にしていただければと思います。
さあ、本日も運動しましょう。
吉沢陸

吉沢陸
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2025年2月の見学体験のご予約が可能になりました

見学体験をご希望の皆様へ
本日より、ボクシング＆スポーツジムBMCの2025年2月の見学及び体験のご予約が可能になりました。
見学体験のご予約は、ホームページの体験予約フォームから、お願い致します。
※体験予約日、メールアドレス等の入力間違いのないようにお願い申し上げます。
誠に勝手ながら、BMCの体験予約は翌月の体験予約は、前月の月半ば以降よりのみお受付しています。
体験をご希望のお客様は以下内容を必ずご確認ください。
※当ジムは、見学体験をしないでご入会いただくことは出来ません。
※祝日祭日は休館日となります。

■１日１組限定(先着順)
見学・体験は１組のみ先着順のお受付となります。
■当日のご予約はできません
当日の見学・体験のご予約はお受付けできません。また営業時間内は、メール返信出来ませんので、予めご了承ください。
■メールの返信について
必ず48時間以内にメール返信致します（年末年始・夏季等の特別休館期間を除く）。
■メール返信が届かない場合
お客様のメールアドレス入力間違い等で、返信が出来ない場合は、電話連絡をさせていただく場合がございます。
万が一、返信がない場合はお手数ですが、「迷惑メールフォルダ」や「受信設定」をご確認いただくか、再度フォームからお問い合わせフォームからご連絡ください。
こちらからメール返信及び電話連絡のない場合のご来店はご遠慮ください。
■キャンセルされる場合
ご予約をキャンセルされる場合は、メールにてご連絡をお願いいたします。
ご連絡なくキャンセルされるお客様は、その後の見学・体験をお断り致します。
発熱・体調不良・その他休養等の正当な理由があり、キャンセルのご連絡を頂戴した場合においても、
2回連続、3回キャンセルされた方は、その後の体験のご予約をお断りさせていただきます。
■おすすめは1週目・2週目
大人向けレッスンのボクシング、キックボクシングには、毎月テーマがあり、週を追うごとに難しくなります（1週目が最も優しく、最終週が最も難しい内容となります）。
ご体験は1週目、2週目のレッスンをおすすめ致します。
その他のクラスはこの限りではございません。
■対象年齢
大人クラスは、中学生以上から。ジュニアクラスは年中幼児～小学生迄。

吉沢陸

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先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日は両手で首相撲をしっかりされてい待った時に外す方法、片足タックルからの攻防を練習しました。
総合格闘技は体の使い方が非常に難しいですね。
一足飛びに上達する方法はありません。
やっぱり量ですね。
「いろんな人と練習をしまくる」
これ以外にありません。
今年もBMCの総合格闘技は盛り上がりそうです。
私もまだまだ組技、寝技の勉強をしてもっと楽しいレッスンになるよう努力します。
吉沢陸

　

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