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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド13をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの13個目を本日アップしました。
前回のアップが10月でしたので、久しぶりです。
ＢＭＣボディケアメソッドのInstagramのアカウントは、フォロワー数5万2千人になりました。
相変わらずフォロワーのほとんどが海外の方です。
さっさと海外に行った方が手っ取り早く成功することができるのではないだろうか？といつも思っています。
でも、もっともっとたくさんの日本の方に喜んでいただけることを願っています。
体の柔らかさは強さです。
運動、スポーツをする者にとって柔軟性は必須です。
運動をしない人も柔軟性が高い人の方が怪我や体の故障が少ないです。
「体が固い＝血管も固い」
「体が固い＝血流が悪い」
です。
血管が固いと様々な疾患の原因となります。
血管自体が切れる脳出血、動脈硬化、心筋梗塞など実に様々です。
「体が固いのは生まれつき」と変なことを言わないでしっかりと柔軟体操してください。
体の固い赤ちゃんはいません。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
必ず体が、体調が変わります。
吉沢陸

　

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何度も言いますが…

本当に強くなりたい、本当に上達したいと考えるのであれば、トレーニングとして走りましょう。
走らなくていい武道・武術・格闘技、スポーツなどありません。
勝ちたいなら走りましょう。
吉沢陸

先日はセミジュニアパーソナルトレーニングでした

先日のBMCの午前中は、セミジュニアパーソナルトレーニングでした。
先日はレッスンでは指導したことのない、蹴りを押し込む力を養うためのトレーニング法を主に指導させていただきました。
参加者は確実に蹴りの威力がアップしたので、良かったと思っています。
しかし、親御さんが目の前にいない通常レッスンでもしっかりと集中力を発揮してもらいたいです。
今の時代の子ども達は本当にグループレッスンは難しいと言いますか、グループレッスンに参加して向上する子供はほとんどいないと思っています。
何十年も前から塾が個別指導をしている理由が今更ながら理解できます。
正直申し上げるとBMCのジュニアクラスも個別指導専門にしたいと思っているくらいです。
何年続けてもずっと出来ないことが出来ないままであるのであれば、お金が掛かったとしても個別指導（ジュニアパーソナルトレーニング）を受講した方が長い目で見た時には得ではないかと思っています。
まあ、ジュニアパーソナルトレーニングだけに参加している子でもほとんど続かないのが現状ですが…。
「強くなりたい」と言いながら、練習しない子どもが多すぎます。
親が傍にいないと何もできない子が多すぎます。
世の中もっと子ども達に厳しくなった方が、子ども達の未来が明るくなるのではないでしょうか。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
吉沢陸