尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のフィリピン武術の復習動画

動画は先日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）の復習動画です。
先日もダブルスティックのコンビネーションから始まり、ダブルスティックの防御練習、そしてちょっと脱線して寸勁、ワンインチパンチの練習をしてから、動画のようなシングルスティックの攻防を練習しました。
フィリピン武術会員の皆様は、何もない限り休まれることなく、ほとんどの方が毎週練習に参加してくださいます。
皆さんレッスン前早めに来られて練習されています。
なので皆さん上達が無茶苦茶早いです。
私も技術を出すことが出来るので非常に楽しいレッスンです。
そして何よりも終わった時には、毎週皆さんが「無茶苦茶面白かった」「楽しい」と仰ってくださるので、水曜日の営業が終わった時は私も毎週嬉しい気分でいっぱいになります。
こんな楽しいクラスですから、もっとたくさんの方にその楽しさを知っていただきたいです。
フィリピン武術会員の皆様には古武術を体験していただきたいですし、古武術会員の皆様にはフィリピン武術を体験していただきたいです。
吉沢陸

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背中のトレーニング増やして2か月が経ちました

背中のトレーニング増やして2か月が経ちましたので久しぶりに背中の写真を撮りました。
まだまだですね。
下の写真は、右上が一番最初、次が左上、その次が左下、そして右下が先日の写真です。
何も変わっていないような、下手すると初めの方が背中が大きいような…とにかく目視で分からないということは、まだまだということです。
今までウエイトを使った背中の筋トレを一切していなかったので、明らかにトレーニング内容が変わり、体への負荷が変わっているのですが、体を変えるにはかなりの努力と期間が必要です。
よく「筋肉つけたくない」「ムキムキにはなりたくない」ということを運動や筋トレをしない言い訳として使う人がいますが、「つかへんって」とお伝えしたいです。
筋肉をつけるのは、痩せることよりも遥かに難しいです。
私もやると口にした以上、オーガ目指して、もっと鍛えて魅せることが出来る背中にします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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3年ぶりに護身術セミナーをBMCで開催します

コロナの影響を受け、長い間、イベントレッスンやセミナーは自粛していましたが、今年の10月頃から徐々に解禁していっています。
12月に3年ぶりに護身術セミナーを開催することにしました。
BMC会員の皆様も会員でない方にもご参加いただけます。
古武術会員の皆様にとっては物足りない内容かと思いますが、フィリピン武術、その他レッスンにしか参加したことのない方にとっては基本的な内容ですので受講しやすいものになっています。
今の世の中、護身術を知っていて損はありません。
　

日　時：2023年12月17日（日）14：00～14：45

対　象：小学生3年生以上～大人まで
※BMC会員であれば小学1年生から参加可能
（大人の方は年齢制限はありません。小学生のお子様は必ず親御さん同伴のお2人でご参加ください）

参加費：BMC会員　1人1,000円
　　　　BMC会員以外　1人2,000円

（当日会場日にてお支払いください）

内　容：相手に掴まれた時の護身術

（全て素手行う練習になります）

指　導：吉沢陸

ご準備いただくもの：運動できる服装、室内用シューズはあってもなくても結構です。（更衣室あり）

場　所：ボクシング＆スポーツジムBMC
　　　　〒661-0044兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-22 1階

　
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントにメッセージにてご連絡ください。
吉沢陸
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