尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

総合格闘技　マウントポジションからオモプラッタ（羽根折り固め）

動画は先日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
この日は、立った状態で相手に首相撲で押さえられた時の崩し方（動画撮影するのを忘れていました）とアキレス腱固め、アキレス腱固めを返してマウントポジションに、そして、マウントポジションからオモプラッタ（羽根折り固め）に入る方法を練習しました。
この入り方は非常に珍しく、かなり難易度が高いものです。
皆さんかなりご苦労されていましたが、最後は全員がきちんとオモプラッタをかけることが出来ていました。
いやー、総合格闘技、面白いです。
まだまだ私の技術の引き出しは尽きることはありません。
もっともっとたくさんの技術をお伝えしていきたいです。
もっと総合格闘技を始める人が増えますように。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの総合格闘技の体験予約はこちら

11月に入りました

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
本日より11月になりました。
10月は防御がレッスンテーマでしたが、11月は、アッパーをレッスンテーマにしたいと思います。
最近は、コロナはあまり聞かなくなりましたが、インフルエンザやアデノウィルスが流行していると聞いています。
BMC会員の皆様には、十分にお気を付けいただき、運動をして、しっかり栄養と休養をとって免疫力を高めていただきたいですね。
さあ、今月も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

複数の趣味を持つことは大変なことではありません

動画は先日の私のアコースティックギターの練習です。
ブログを読んでくださっている皆様はよくご存じのことと思いますが、私は複数の趣味を持っています。
趣味と言いますか、そのほとんどを仕事にしていますが。
よく「それだけいろんなことよく出来ますね」と言われますが、私自身は「？？？」と何故そんなことを仰るのかな？と不思議に思っています。
練習って何十分も何時間もなければ出来ないものではありません。
よくジュニアメンバーに「腕立て伏せでも1日たったの10回しかやらなくても毎日やれば1か月で300回もの回数になる」と言うのですが、何事にも言えることだと思っています。
動画のストロークは、毎日5分～10分も練習していれば、3年もかからないうちに出来るようになると思います。
多くの人が、3年も続ける自信がない、直ぐに辞める未来を予測することができるので、初めからやらないことを決めているだけではないでしょうか。
大切なことは継続することです。
私の場合、出来る日には40分～60分練習することもあるものもありますが、基本的にピアノ、ソプラノリコーダー、ティンホイッスル、ブルースハープ、ダーツは1日5分ずつしか練習しません。
英語は毎日10分～30分勉強しますが、韓国語やスペイン語は1日5分しか勉強しません。
アプリで5分未満で終わる問題を解いて、何か作業をする時に聞き流しているだけです。
ほとんど隙間時間やトイレに入っている時にします。
それでも少しずつではありますが、覚えていくことが増えています。
ギターやウクレレは、録画していたテレビ番組を見ながら練習するながら練習です。
趣味をたくさん持つと視野が広がり、人生が豊かになります。
「〇〇をしているから他のことは出来ない」
と決めつけずに是非、いろんなことにチャレンジしていただきたいです。
もしギターな興味のある方は是非、ＢＭＣのアコースティックギター教室を体験してみてください。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ＢＭＣのギター専門ホームページはこちら
ＢＭＣのウクレレ専門ホームページはこちら