2023-11-30 10:15 AM
category｜筋トレ
背中のトレーニング増やして2か月が経ちました
背中のトレーニング増やして2か月が経ちましたので久しぶりに背中の写真を撮りました。
まだまだですね。
下の写真は、右上が一番最初、次が左上、その次が左下、そして右下が先日の写真です。
何も変わっていないような、下手すると初めの方が背中が大きいような…とにかく目視で分からないということは、まだまだということです。
今までウエイトを使った背中の筋トレを一切していなかったので、明らかにトレーニング内容が変わり、体への負荷が変わっているのですが、体を変えるにはかなりの努力と期間が必要です。
よく「筋肉つけたくない」「ムキムキにはなりたくない」ということを運動や筋トレをしない言い訳として使う人がいますが、「つかへんって」とお伝えしたいです。
筋肉をつけるのは、痩せることよりも遥かに難しいです。
私もやると口にした以上、オーガ目指して、もっと鍛えて魅せることが出来る背中にします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
