5月｜ 2023 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2023年5月

2023-05-22 7:24 AM

先日はBMC筋トレ部でした

先日は、BMC筋トレ部を開催しました。
BMC筋トレ部は、BMC会員の方だけでなく、会員の皆さんの紹介であれば会員でない方もご参加いただけます。
筋肉をつけたい方だけでなく、痩せたい方にもお勧めです。
正しいトレーニングをすれば、体が変化するのは早いです。
間違ったトレーニングを続けていると、体が変化しないだけではなく、怪我や故障の原因になる可能性もあります。
可能な限り毎月開催しますので、ご興味のある方、トレーニングしているけど体が全く変化しないという方は、是非ご参加ください。
先日もご参加ありがとうございました。
吉沢陸

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2023-05-21 8:50 AM

category｜キックボクシング

キックボクシングも最高に面白いです

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
私は空手を小学1年生で始め、顔面パンチがないことに実戦的でないことを感じ、中学3年生からキックボクシングも始めました。
（空手を辞めることはありませんでしたが）
そんな年齢からずっと続けていても全く飽きません。
飽きるどころか、どんどん追究していきたくなります。
BMCに入会される方のほとんどの方が子ども大人も半年～1年程で退会されてしまいますが、本当に勿体ないと思います。
半年や1年では、「やっていた」とは言えませんし、強くもなっていません。
何よりも本当の怖さや楽しさを知ることはありません。
入会される皆様には、どうせやるなら、本当の技術を身につけたい、本当の楽しさを感じたい、マススパーリングが出来るようになりたいと思っていただきたいなと思っています。
私は、まだまだ技術を向上させていきますよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-05-21 8:45 AM

category｜卓球

先日も本日も卓球教室です

動画は先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
卓球の良いところはたくさんありますが、最近は、「認知症予防になるのでは？」と感じています。
適度な運動強度で深視力、動体視力、瞬発力、反応スピード、判断力等を養うことが出来る上、何と言っても人とするものですので、会話が生まれます。
コミュニケーションスポーツですから、これは認知症予防に役立つ内容ばかりだと感じています。
もっと高齢者の方にもBMCの卓球教室にお越しいただきたいです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,200円、60分3,300円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）