尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

5月のボクシング・キックボクシングのレッスンテーマ

動画は先日の私のアクアバッグ練習です。
練習の参考に是非ご覧ください。
GW期間中は、卓球、植物、メダカ、楽器のことばかり書いていましたのでメイン業務の武道・武術・格闘技をそろそろ書かないと、と思っていました。
もちろんGW期間中も、武道・武術・格闘技の練習は毎日していましたが、撮影するのを忘れていました。
5月のボクシング・キックボクシングのレッスンテーマは、アッパーにします。
今月もしっかりとパンチの技術を上げてまいりましょう。
吉沢陸

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なかなか良い練習法が見つかりません

動画は先日の私のドラム練習です。
ドラムも独学で練習していますが、なかなか良い練習法が見つかっていません。
BMC会員の皆さんの中にドラム経験者、プロのドラマーもいらっしゃいますので、ちょっとアドバイスをいただこうかなと思っています。
先日は、楽器だけで4時間ほど練習しました。
一人で出来る趣味があるっていいなと改めて実感しました。
ドラムセットも購入するつもりですが、もう少しパッドだけで練習したいと思います。
吉沢陸

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ＢＭＣボディケアメソッド　前屈が簡単に柔らかくなる4

ＢＭＣボディケアメソッドの4つ目です。
このシリーズは、柔軟性をアップするものだけでなく、今後は様々な関節の可動域を広げる、より健康な体を作るための運動をアップしていきます。
しかし、柔軟性をアップする動画はまだまだありますので、もうしばらくは柔軟性をアップさせる運動をアップしていきます。
体は全身が繋がっていますので、筋肉の固い部分だけを伸ばしたり、マッサージしても柔軟性をアップさせることは出来ません。
今までに4つの動画をアップしていますが、人によってどの運動が一番柔らかくなるかは個人差が必ずあります。
話がそれますが、Instagramのアカウントにここ2日間で急にフォロワーが100人以上増えたのですが、全員海外の方です。
一体どうしてでしょうね。
吉沢陸

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