尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

尼崎市　総合格闘技　マススパーリング

動画は先週の火曜日のBMCの総合格闘技のマススパーリングです。
こちらはポジション取りマススパーリングではなく、関節技、締め技もありで行ったものです。
総合格闘技は、立っている状態、膝立ちの状態、体操座りのような状態、仰向けに寝転んでいる状態、うつ伏せで寝転んでいる状態と実に様々な態勢で自分の体を思い通りに動かす必要があります。
そして何よりも重要なのが、自分の状態を客観的かつ俯瞰的、多角的に見る能力です。
この能力を養うためには、体操のマット運動で様々な動きを行うこと、一人でもイメージトレーニングをすること、対人練習をゆっくり行うことです。
総合格闘技のルールでは、「次どうすれば良いのか分からない」ということが常に置きます。
ですから、常に二手三手先のことも考える必要がありますので、冷静で分析力がないことには強くなることが出来ません。
格闘技って頭が良くないと出来ないんですよ。
体を鍛えているだけで人は強くなることはありません。
強くなりたいという方は、様々な角度から強くなるための方法をお考えください。
吉沢陸

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総合格闘技　がぶられた時の返し方

動画は先週の火曜日のBMCの総合格闘技です。
相手に上から押さえつけられる、いわゆる“がぶられる”という状態です。
がぶられてしまうと、逃げようがないようにも感じますが、返し方はたくさんあります。
この日は、3種類の「がぶり返し」の練習をしました。
1種類撮影するのを忘れていました…。
総合格闘技が好きな方だけでなく、護身術としても寝技も知っておいた方が良いと思います。
総合格闘技にご参加の皆様は復習練習にご覧ください。
吉沢陸

　

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総合格闘技　寝技に持ち込んで反撃に転じる

動画は火曜日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
立っている状態で膠着した時などは、自ら寝技に持ち込んで状況を変えるということもテクニックの一つです。
この日は、飛びつきから寝技に持ち込むということから練習を始めました。
最近、総合格闘技の参加者が多く本当に嬉しいです。
そして楽しいです。
マススパーリングをする方が少ないので、是非皆さんにマススパーリングをしていただきたいです。
その方が上達しますから。
吉沢陸

　

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