総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

総合格闘技

2023-02-24 11:33 AM

総合格闘技マススパーリング

動画は火曜日のBMCの総合格闘技のレッスンの最後に行ったマススパーリングです。
上の3つは相手より優位な状態になればそこで終わりのポジション取りマススパーリング。
4つ目は、関節技、締め技もありのマススパーリングです。
最近、総合格闘技のレッスンに参加してくださる皆さんは、毎週きちんと練習に来てくださるので、上達が早いです。
もっとたくさんの方にマススパーリングしていただきたいです。
「もう少し上手くなってから」
という考えは上達を遅くします。
先ず初めにやるから、自分に足りないもの、練習すべきこと、練習方法が見えてきます。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-02-22 12:50 PM

category｜総合格闘技

総合格闘技　片腕で首相撲された時、バックを取られた時の返し方

動画は先日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
片腕で首相撲された時の返し方、バックを取られた時の返し方～関節技の練習をしました。
体を鍛える、筋力を強くすることも大切ですが、筋力があっても必ずしも力を発揮することができる訳ではありません。
重要なのは体の使い方です。
体を大きくして筋力を強くしなくては勝てないというのは間違った考え方です。
身長などは生まれ持ったものもありますし、筋力は最低限度必要ですが、筋トレばかりして技術がおろそかになっては意味がありません。
身長2ｍ、体重140㎏の相手に勝つためには、それ以上の身長、体重にならないと勝てない訳ではありません。
体格や筋力を凌駕するのが技術です。
BMCの総合格闘技の特徴は、古武術の技術を使っているところも強みの一つです。
古武術はいかに小さな力で相手を制するかを重要視していますので。
格闘技の練習、トレーニングは、やることが多いですが、だからこそ追究する価値と魅力があります。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-02-15 9:33 AM

category｜総合格闘技

総合格闘技　バックを取られた時の返し方

動画は先日のBMCの総合格闘技のレッスンです。
序盤はタックル2種類の練習、タックルをがぶりで返そうとしてきた人に足関節をかける練習を行い、中盤からは動画のバックを取られた時の返し方を練習しました。
バックを取られた時の返し方は非常にたくさんありますが、本日はBMC特有の古武術的な返し方を練習していただきました。
BMCの強みは、私は総合格闘技の技術の中に、様々な武道・武術・格闘技の技術を取り入れているという点です。
BMCのレッスンにないものでも私が何年も続けてきた武道・武術・格闘技はありますし、指導することが出来るレベルのものもあります。
それらのレッスンを行わないのは、様々な理由がありますが、一番は、ルール的に極めたいとは思わなかったということです。
でも、それぞれの武道・武術・格闘技には、非常に磨きのかけられた、素晴らしい技術があります。
BMCの総合格闘技のレッスンだけでなく、全てのクラスに様々な武道・武術・格闘技のエッセンスを取り入れて、独自のものにしているものをご提供しています。
2つ目の返し方などは、総合格闘技の試合やハウツー動画では、ほとんど見たことがありません。
総合格闘技に参加される会員の皆様にも一度、BMCの古武術やフィリピン武術にもご参加いただきたいです。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸