2024-03-27 9:14 AM
category｜総合格闘技
先日の総合格闘技は撮影することを忘れていました…
先日の総合格闘技は、いろんなことをしていたのですが、指導することに夢中になって撮影することを忘れていました…。
先ずは、立った状態で片手首相撲された状態から相手の腕を外し、腕を取ってバックを取るという練習をしました。
ここから立った状態でのチョークスリーパー、タックルして相手を倒してアキレス腱固め、バックを取られた側がそれを返して腕関節と実に様々な練習を行いました。
この日は、希望者のみですがマススパーリングも行っていただきました。
今後は毎週希望者には、マススパーリングを行っていただきたいと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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