2026-03-15 7:57 AM
category｜日記
ふと思うこと
自分が死んでも世の中は何も変わりませんが、生きていることで変わることも必ずあると思います。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2026-03-15 7:44 AM
category｜ダイエット
ダイエットは正しい知識で成功します
本日も、noteのパーソナルダイエット・ラボを更新しました。
本日で50日連続投稿でした。
続けることだけが、私の取柄です。
今回は、
「サウナとダイエット」
について書いています。
誰に聞いたか覚えていない、どこの誰が言っていることかも分からないことを信じている人が多いです。
何十年も前に根拠がないと分かっていることを今でも信用している人も多いです。
ご興味のある方は、お読みください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら
2026-03-14 6:04 PM
category｜オンラインレッスン
太極拳のオンラインレッスンも行っています
ＢＭＣでは、様々なオンラインレッスンも行っています。
太極拳もその一つです。
通常の太極拳と椅子に座ったまま行う太極拳の二種類のレッスンを行っています。
椅子に座ったままできる太極拳は、以前は、デイサービスやサービス付き高齢者向け住宅へ出張レッスンとして行っていましたが、最近は専らオンラインレッスンのみです。
今年に入ってから、ゴルフもバッティングもダーツもいろいろとやり直していることが多いですが、太極拳も一からやり直そうと決めました。
太極拳は、単なる健康体操ではありません。
れっきとした武術です。
これを書いた後は、太極拳の練習をしたいと思います。
吉沢陸
