尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-01-30 7:44 AM

category｜日記

ふと思うこと

運動をする必要性というかメリットはたくさんありますが、最近よく思うことが、
運動をすれば人としてのエネルギーが増えるということです。
活動的になってパワフルになるということです。
エネルギーが上がれば、仕事のパフォーマンスが上がります。
そうすると結果的に収入も増えます。
出世したり、ビジネスで成功すればお金に余裕ができます。
これも運動をすることのメリットだと思います。
吉沢陸
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2026-01-29 7:12 AM

category｜日記

ふと思うこと

人は何故変わることができないのか？

それは行動だけを変えようとするからです。

そして絶対に行動をしません。

それは、今の自分のまま新しい行動をしようとするからです。

先ずは行動ではなく、考え方を変えない限り、行動は変わりません。
吉沢陸
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2026-01-28 1:21 PM

category｜総合格闘技

先日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先週に引き続き、一人は膝立ち、もう一人は体操座り状態からの攻防の練習をしました。
ＢＭＣの総合格闘技にご参加いただいている皆さんはもうお分かりだと思いますが、組技、関節技は、いかに自分の体重を乗せて相手を止めるが最重要事項です。
よく私は、「動きはミリ単位以下で分析しろ」と言いますが、動きはもちろん、力の流れる方向、重心の方向も見て感じ取る力を養っていただきたいです。
二週続けて同じテーマで練習しましたので、来週はまた立ち合い時の攻防から練習をは始めたいと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸