2026-02-02 7:35 AM
category｜日記
ふと思うこと
誰からも嫌われたくない、誰にでも好かれようとする人は、自分自身を見失っている人が多いですね。
吉沢陸
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尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2026-02-01 2:26 PM
category｜キックボクシング
先週の木曜日のキックボクシング初級 復習動画
動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、スイッチングの練習を主にしました。
スイッチングというのは、構えの足を前後を入れ替えることです。
素早く左足を蹴る際にも必要な技術ですし、相手が後方に逃げた際にも絶対にできないといけない技術です。
この左右の足の前後の動きを大きくするのではなく、可能な限りステップを小さくすることが基本です。
何事も基本が最も大切です。
2月もこのストレッチングをレッスンに取り入れてまいりますので、是非、しっかりとマスターしてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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2026-02-01 7:49 AM
category｜日記
ふと思うこと
他人は変えられない。
変えられるのは自分だけ。
このことを年々痛感します。
人を変えようなんて偉そうなことを思ってはいませんんが、何か良い影響を与えることができればと思っています。
でも、自分が変われば周りも変わるというのも、年々信じられなくなりました。
自分が変わっても周りはそのまんまですよ。
だから人のことより自分がいかにご機嫌でいるかということに焦点を当てるようにしています。
吉沢陸
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