尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-06-22 8:17 AM

category｜日記

ふと思うこと

2日間スマホもテレビも一切見ませんでした。
すると朝起きた時が体が軽く、いつもより疲れの抜け具合というか、回復力が早かったです。
やっぱり日頃から情報過多で脳疲労を起こしている証拠だと思います。
これからも極力、スマホを触らず、意味なくテレビをつけることをやめようと思います。
吉沢陸
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2026-06-21 7:59 AM

category｜総合格闘技

先週の火曜日の総合格闘技（MMA）復習動画＆マススパーリング

動画は、先週の火曜日のＢＭＣの総合格闘技（MMA）の復習動画とマススパーリングです。
この日は、私が基本のポジションだと考える、横四方固め、マウントポジション、ガードポジションの3つのポジションを取り続ける練習をしました。
マウントポジションを返す際の肘を極める関節技は、私が18歳の頃から得意技としてる技です。
今でもこの技で驚いてくださったり、喜んでくださる方がいることが嬉しいです。
時間が経つにつれて技に磨きがかかってきますから使う場所というか皆さんのお役に立つことができる場所があって本当に良かったです。
構え、エントリー、ポジション取りにもっと力を入れてレッスンしていきたいと思っています。
来週も楽しみです。
吉沢陸