練習参考動画
今月のBMCのボクシングのレッスンのテーマは、フックです。
サンドドバッグ練習の際には、ジャブやストレートはショート気味（近距離）で打つようにして、フックの当たる距離でフックの練習をしてみてください。
サンドバッグ練習は単に力任せに打つだけのものではなく、練習法がたくさんあります。
気軽にご質問ください。
ご質問の際には、どんなことが出来るようになりたいかを仰っていただければ、より具体的な指導をさせていただくことが可能です。
加えて、いつまでに出来るようになりたいという期限を教えていただければ、その練習をジムに来た時に何回すれば良いか、家でどんな練習をどれくらいの頻度すればよいかといったことも指導させていただくことが可能です。
練習の参考に動画をご覧ください。
吉沢陸
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