BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 肩のトレーニング
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日は、肩のトレーニングです。
このトレーニングを行って、ムキムキになることはありませんので、女性の方にもお勧めです。
肩の筋肉が衰えると、四十肩、五十肩になる可能性が高くなります。
気になる年齢の方は、是非、こちらのトレーニングを行ってください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
