BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ スクワット 太もも引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画の本日は、スクワットです。
スクワットは意外とフォームが難しく、正しく行わないと、膝や腰を痛めたりするだけでなく、
せっかくやっても効果が出ない場合があります。
フォームを練習しなくても、自然と正しいフォームでスクワットできる方法をご紹介しています。
是非、お試しください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
