BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ ヒップアップ、太もも引き締め
今朝のラジオ番組はお聞きいただけましたでしょうか？
お聞きになれなかった方のためにYOUTUBEにもアップしますので、
アップ出来次第、こちらのブログでもご紹介致します。
自分でも聞いてみたのですが、声が老けて聞こえました…。
実は、以前から自分の声質の変化が気になっていて、
1か月ほど前から声を若返らせる研究と練習をしていたのですが、
まだまだ成果が出ていませんでした…。
もっと努力します。
関係ない話を書いてしましました。
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画の今回は、
“ヒップアップ、太もも引き締め”
効果のあるトレーニングです。
是非お試しください。
自主練のあとに撮影したので、髪の毛がボサボサになっていることに気づかずに撮影してしまいました…。
直ぐに気づきましたが、撮り直しはしませんでした。
吉沢陸
