1日のトレーニングはじめはゴルフから
ＢＭＣで行っているプログラムは多数ありますので、私の練習やトレーニングも毎日充実しています。
指導しているからといって、自身の練習をしないということはありません。
全てにおいて、もっと極めたいと思っています。
そんな中で、私が朝一番に行う練習がゴルフです。
理由は、一番苦手意識があるためです。
多くの人は、得意なものから練習しがちですが、私は子供の頃から苦手なものから練習します。
苦手なものを克服する以外に自信を持つ方法も、本当の実力をつける方法はありませんからね。
得意なものに磨きを掛ければ、苦手なものもレベルが引き上げられるという考え方もありますが、
私は、その方法は人によってはありだと思いますが、基本的には多くの人が、遠回りになると思っています。
ゴルフの練習は、30分～60分です。
調子の悪い時には、ムキになって練習しません。
わざわざ練習場に行っても、10分で帰ったこともあります。
若いころは、調子が悪いと、調子が上向きになるまで、ムキになって何時間も練習しましたが、
それは、時間の無駄だけでなく、悪いフォームに磨きをかけることになることに気づいてからは、
調子が悪い時は、固執せずに直ぐに練習をやめることにしています。
これは、ゴルフに限らず全ての練習において言えることです。
ＢＭＣ会員の皆様はお忙しくて、なかなかジムに来れない方もいらっしゃることと思います。
短い練習時間でも効率良く、体を変える、技術を上達させる方法はあります。
皆さんも、やみくもに練習したりトレーニングしたりしないで、練習の仕方をよく考えてくださいね。
アドバイスが必要な方は、遠慮なくスタッフにご質問ください。
吉沢陸
