2009-09-10 7:59 AM
category｜日記
たいしたもので･･･
今更ながら人間って成長する生き物なんですね。
今までに何度も手の骨を何度も骨折して
握力が女性並みにしかありませんでした。
握力を鍛えるトレーニングがあまり楽しいと思えない
私は長年ほったらかしにしていたのですが
長年やってこなかったこと
逃げてきたことは後から一気につけがまわてきて
襲ってくることを知っているので
「そろそろ握力を鍛えようかな」
と思っていると
健裕先生が『握力王』なる書籍と
ハンドグリップをジムに持ってきました。
２週間ほど毎日暇さえあればハンドグリップを
にぎにぎしていると何と握力が１０ｋｇ増えているではありませんか
この年になっても人間はまだまだ成長しようという
向上心が備わっているのだなと改めて思い
運動以外でも今まで避けてきたこと
苦手だと思っていたことにチャレンジしていかなくては
と思いました。
せっかく生かしてもらっているんだから
昨日よりも今日、今日よりも明日魅力的な自分でありたいと思います。
