9月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026年9月

2026-09-27 8:03 AM

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
この日は、レッスンテーマではありませんでしたが、ジャブの避け方を7種類練習していただきました。
その中でもスゥエイバックが気になったので時間を取って練習していただきました。
スゥエイバックが使えるのと使えないのとでは、実戦で大きな差を生みます。
1万回練習したくらいでは、できるようにはなりませんので、是非、毎日、練習していただきたいです。
来月のレッスンテーマは、ボディにします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-09-27 7:35 AM

category｜日記

ふと思うこと

嫌々でも無理やりでも毎日続けていれば、それが習慣になって、それが好きになります。

だから、嫌だからやらないという人は、一生、成長することも変わることはありません。
吉沢陸
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2026-09-26 3:53 PM

category｜ダイエット

ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ダイエットはプロに聞くべき？　～何故、我流だと痩せない？～」というテーマで書いています。
前回の続きとして書いています。
本日もジムで我流のダイエットをしている方とお話させていただきましたが、近道を生きたければプロから学び、遠回りしたければ我流でする。
ということが事実だと思います。
我流で上手くいく人は、万に一人です。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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