尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、防御です。
中でもキックの防御に力を入れています。
前蹴り、ローキック、ミドルキック、ハイキックの防御練習の入ったコンビネーションを練習しましたが、意外と難しいのがミドルキックの防御です。
初めの頃は上手くいかず、手のひらや手首を使って防御してしまう人が多いですが、これは手首を骨折する可能性があるので非常に注意が必要です。
マススパーリングを楽しむのも良いですが、防御を覚えないままマススパーリングをすることは私から見ると危険極まりなく、よくそんな勇気があるなと感じます。
防御練習は毎日すべきです。
防御練習だけではありませんが、無意識で反応できるようになる状態にまで磨きをかけないと実戦で本当の意味で使えるとはいえません。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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運動を始める人、運動して成果を出す人が増えればいいなと思い

ブログをご覧の皆様はBMCのYOUTUBEチャンネルもご覧いただいているかと思いますが、先日からAIに描いてもらったイラストを使ったショート動画をアップしています。
私が話すよりもAIイラストの方が訴求力があるかと思い試してみました。
これはBMCの宣伝というよりも世の中に運動を始める人、運動して成果を出す人が増えればいいなと思って作っています。
世の中に運動して健康な人が増えますように。
1と2は少しだけ違う内容になっています。
吉沢陸
その動画はこちら1
その動画はこちら2

ふと思うこと

頭で想い描くことができることは全部、その通りになりますよ。
良いことも悪いこともね。
吉沢陸
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