尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

プロレスに必要な筋力はたくさんありますが

動画は先週の火曜日のBMCのプロレス教室です。
プロレスに必要な能力は実に様々あります。
私は筋力よりも柔軟性の方が大事だと思っていますし、何よりも体重を落とすことが重要だと思っています。
プロレスは大きい方が得だと考える人が多いですが、技をくらった時、受け身を取る時、自分の体重が最もダメージを大きくします。
また、体重があるので出来ない技もたくさんあります。
私どもは、社会人プロレス団体ですから、安全を最も重要視しています。
そのためには、体重を軽くして、柔軟性をアップさせることの方が優先事項になります。
でも、筋力も必要です。
中でも必要なのは背筋（腰背部）、脚（大腿四頭筋）です。
デッドリフト、ベントオーバーローイング、チンニング、スクワット（ワイド、ナロウ）、レッグエクステンション、レッグカールでこれらを鍛える必要があります。
但し、マシンやバーベル、ダンベルの重りを持ち上げるのと人を持ち上げるのとでは、異なります。
スクワットやレッグプレスでは、100キロ以上を持ち上げることが出来ても、70キロの人を投げることが出来ない人は多いです。
ですから、実際に人を持ち上げるトレーニングも必ず必要になります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）

　

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素晴らしい4歳です

動画は先週の水曜日のＢＭＣの子ども体操教室です。
4歳の女の子が三点倒立から倒立をしています。
動画では分かりにくいですが、きちんと頭が浮いています。
この動き、大人でも無茶苦茶難しいんです。
よかったら試しにやってみてください。
もちろん三点倒立も壁なしでも出来ます。
彼女は入会して7か月。
バク転、前宙の練習もしています。
ジュニア空手、ジュニアキックボクシングの男の子達よ、彼女を基準にしなさいよ。
今の時代「男のくせに」という言葉は使ってはいけないのは理解していますが、年下の女の子に出来ることが自分が出来ないのにヘラヘラしてるんじゃないよ。
「凄い」と言うだけで何にも感じてない場合じゃないよ。
出来ないことが出来ないままで、平気でいるんじゃないよ。
ゲームで負けて悔しがるんじゃなくて、こういうことに本気で悔しいと思えるようになれよ。
出来る人間にどんどん差をつけられていることに気づかないと。
やってもやらなくてもいいという考え方で困らないのは今だけで、必ず将来困るようになります。
体操教室は過去最高にレベルの高いことをしています。
体操教室のメンバーには、「これは出来ない」「これは無理」と自分に制限を持たずに、もっともっと技術を上げていってもらいたいです。
吉沢陸

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先月の昇段試験に合格者がありました

9月のジュニア空手の昇段試験に合格者がありました。
おめでとう。
これで色帯は4人になりました。
でも、これは今までで最も少ない状態です。
最近の子はどうしてこんなにも弱いのか？どうしてこんなにも向上心がないのか？どうしてこんなにも欲がないのか？どうしてこんなにもこらえ性がないのか？どうしてこんなにも努力できないのか？どうしてこんなにも負けず嫌いではないのか？
何年も白帯のままでへっちゃらで通い続ける生徒は本当に何を考えているのかを知りたいです。
何も考えていないのかもしれませんが。
疑問と言いたいことは山ほどありますが、この状況を批判したり、悲嘆しても仕方ありません。
出来ないのであれば、周りの大人、親が出来るようにしていく以外にないと思います。
今の時代、子ども達だけで出来る、やるという子どもは万に一人だと思います。
どうせやるなら本物の強さを手に入れようぜ、どうせやるなら本当に強くなろうぜ。
弱いより強い方がいいに決まっています。
出来ないより出来た方がいいに決まっています。
正直、今、水色帯の生徒達が次の青帯になるのは非常に難しいと思います。
私のこの予想を良い意味で覆してもらいたいです。
吉沢陸

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